Profile
Migrain

Sakit Kepala Hilang Dengan Makanan Ini

Sakit Kepala Hilang Dengan Makanan Ini

Sakit kepala adalah suatu keadaan di mana seseorang akan merasakan rasa sakit atau ketidaknyamanan di bagian kepala, kulit kepala bahkan leher. Sakit kepala dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kurangnya istirahat, wangi parfum yang telalu menyengat, atau karena panasnya matahari. Saat mengalami diserang sakit kepala kebanyakan orang akan segera mengonsumsi obat penghilang sakit kepala. Walaupun ampuh menghilangkan sakit kepada tapi jika terlalu sering mengonsumsinya justru akan menimbulkan efek samping yang membahayakan tubuh.

Perlu diketahui bahwa ada beberapa makanan yang dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit kepala, seperti beberapa jenis makanan ini:

1.Semangka

Selain dapat menyegarkan. Buah semangka rupanya juga dapat menghilangkan sakit kepala. Karena penyebab utama sakit kepala adalah dehidrasi dan buah semangka merupakan makanan yang kaya akan air dan tentunya dapat menghindari tubuh dari dehidrasi.

2.Kopi

Kopi mengandung kafein dan kafein memiliki dampak yang tidak baik untuk tubuh namun jika mengonsumsinya dengan berlebihan. Tapi jika mengonsumsi kafein dalam porsi yang tepat dapat bermanfaat untuk meredakan sakit kepala. Sakit kepala akan kambuh saat mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak.


3.Bayam

Bayam merupakan salah satu makanan berdaun hijau yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Tak hanya dapat membuat kulit bersih, tetapi bayam juga dapat membuat rambut berkilau dan juga dapat membantu meredakan sakit kepala. Kandungan vitamin B2 pada bayam dapat membuat otak menjadi lebih rileks, sehingga dapat membuat rasa sakit kepala berkurang.

4.Pisang

Seperti diketahui buah pisang kaya akan potassium dan magnesium yang dipercaya dapat menghilangkan sakit kepala akibat stress. Bahkan magnesium juga dapat melindungi tubuh dari sakit kepala dengan cara relaksasi pembuluh darah.

5.Jagung

Stress merupakan salah satu penyebab timbulnya sakit kepala. Jagung merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan vitamin B3 dan dipercaya dapat menenangkan saraf karena dapat membantu menambah fungsi darah dalam tubuh.

 

Direview oleh dr. Margareta Amelia

Anda punya pertanyaan seputar Migrain ?
Ask Doctor
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah kesehatan. Ini yang Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Vitamin D Diet ketogenik adalah diet yang memperbanyak konsumsi lemak dan mengurangi konsumsi karbohidrat dan protein. Ada kelebihan dan kekurangand dari diet ini. Efektifkah Menurunkan Berat Badan dengan Diet Ketogenik?