Bagaimana menjaga agar produksi ASI tetap banyak
on 04 Jul 2012

Hallo Dok,
Saya ibu menyusui yang bekerja. Anak saya usia 3 bln, setiap hari saya memompa ASI di kantor sebanyak 3x dan langsung menyusui anak saya begitu pulang dari kantor dan sebelum berangkat. Namun akhir2 ini, jumlah ASIP yang saya hasilkan menurun sekitar 100ml/hari nya. Bagaimana cara mengatasinya ya dok?? Terima kasih banyak

Rima Suwito
Jakarta

2 Answers

Selamat pagi ibu,

Produksi ASI pada ibu menyusi dapat berkurang karena beberapa hal berikut:
1. Faktor Teknik menyusui, hal ini yang paling sering dijumpai. Pada saat sedang memberikan ASI, sebaiknya 3/4 dari wilayah putting susu (areola mammae) harus masuk kedalam mulut bayi.
2. Faktor psikologis karena stress akibat pekerjaan atau takut bila produksi ASInya menurun juga turut mempengaruhi produksi ASI. Hal ini berkaitan dengan hormon prolaktin dan oksitosin yang memproduksi ASI, hormon ini akan bekerja jauh lebih baik pada kondisi bahagia, tenang dan tidak stress.
3. Faktor FIsik, apakah ibu sedang hamil? Atau sedang memakai alat kontrasepsi yang mengandung hormon seperti pil dan suntik?
Sama halnya seperti nomor dua, hal ini berkaitan dengan masalah hormonal

Nah, setelah melihat faktor - faktor di atas, anda dapat memperbaiki masalah produksi ASI yang menurun. Selain itu juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang diertai pola hidup sehat. Sekian dan terima kasih.

1 Thanks
on 04 Jul 2012
Dokter Spesialis Anak
Rumah Sakit Husada Utama, Surabaya

Barangkali ibu bisa relaks sejenak, melakukan pijat tradisional maupun
pijat utk merangsang oksitosin. Karena kadang stress di tempat kerja atau
perjalanan dapat menghambat produksi hormon oksitosin utk refleks
pengeluaran asi.
Tetap susui bayi sesering mungkin saat di rumah. Frekuensi memerah asi juga
dapat diperbanyak saat di rumah, terutama saat malam dan pagi hari setelah
bangun tidur. Di saat2 tersebut hormon prolaktin untuk produksi ASI paling
banyak kadarnya. Jadi selain merangsang untuk bertambahnya produksi ASI
juga sekaligus menambah persediaan ASIp.

Semoga berhasil bunda, enjoy breastfeeding

1 Thanks
on 04 Jul 2012
in partnership with