MEETDOCTOR

Health A-Z

punggung sering pegal?

punggung sering pegal?
Seseorang

kenapa ya dok,punggung sampai pinggang sering terasa pegal.kerja saya marketing dilapangan tiap hari muter naek motor

Answers

1 answers

  • nyeri punggung pada orang yang pekerjaannya duduk, paling banyak
    disebabkan karena stres otot. Sehingga cara mengatasinya adalah dengan
    relaksasi. Cara sederhana adalah dengan berganti posisi tubuh. tiap
    dua-tiga jam, sempatkan melakukan peregangan sederhana yang membuat
    sendi-sendi tangan, kaki, dan punggung relaks. Atau Anda juga bisa
    berjalan-jalan di sekitar kantor untuk mengambil air minum. Selain
    membuat rileks, melihat pemandangan hijau juga dapat mengatasi stres mata.

Anda punya pertanyaan seputar Health A-Z ?
Ask Doctor
Karbohidrat seringkali dihindari karena mempermudah kenaikan berat badan. Namun, enam jenis karbohidrat berikut justru dapat menurunkan dan mempertahankan berat badan ideal. Karbohidrat ini Turunkan Berat Badan Sakit tenggorokan bisa diebabkan karena virus ataupun bakteri. Berikut beberapa pengobatan yang bisa dilakukan, untuk mengurangi gejala. Obat Sakit Tenggorokan