MEETDOCTOR

Profile
Health A-Z

punggung sering pegal?

punggung sering pegal?
Seseorang

kenapa ya dok,punggung sampai pinggang sering terasa pegal.kerja saya marketing dilapangan tiap hari muter naek motor

Answers

1 answers

  • nyeri punggung pada orang yang pekerjaannya duduk, paling banyak
    disebabkan karena stres otot. Sehingga cara mengatasinya adalah dengan
    relaksasi. Cara sederhana adalah dengan berganti posisi tubuh. tiap
    dua-tiga jam, sempatkan melakukan peregangan sederhana yang membuat
    sendi-sendi tangan, kaki, dan punggung relaks. Atau Anda juga bisa
    berjalan-jalan di sekitar kantor untuk mengambil air minum. Selain
    membuat rileks, melihat pemandangan hijau juga dapat mengatasi stres mata.

Anda punya pertanyaan seputar Health A-Z ?
Ask Doctor
Teh memiliki banyak manfaat. Kenali jenis teh dan manfaatnya bagi kesehatan. Berbagai Jenis Teh dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Teh memiliki banyak manfaat. Kenali jenis teh dan manfaatnya bagi kesehatan. Berbagai Jenis Teh dan Manfaatnya Bagi Kesehatan