Profile
Health A-Z

Tinggi badan

Tinggi badan
Indonesia

berat badan saya 40 kg. tinggi badan saya 153 cm. dengan umur saya sekarang 19 th apakah saya masih bisa tumbuh tinggi? kalau bisa bagaimana caranya? Terima kasih

Answers

3 answers

  • dear hajar,

    Penambahan tinggi itu ekuivalen dengan pertumbuhan tulang, jadi pertumbuhan tinggi itu akan berhenti atau melambat pertumbuhannya antara usia 18-25, baik itu untuk laki-laki ataupun perempuan.
    Satu hal yang perlu dipahami terlebih dahulu bahwa tinggi badan sangat ditentukan oleh gen, dan pertambahan tinggi juga besar pengaruhnya oleh genetik. Jika kedua orang tua anda tidak tinggi, tentu saja pertambahan tinggi juga akan sangat minimal.
    selama masih dalam masa pertumbuhan, jangan lupa untuk berolah raga, olah raga apa saja yang anda sukai termasuk skipping, berenang, basket, badminton dsb. Untuk nutrisi juga harus terpenuhi lengkap, dengan fokus pada kalsium.

  • terima kasih dokter :)

  • dr. Deffy Leksani dr. Deffy Leksani Dokter Umum

    Hallo, Selamat Siang.

    Tinggi badan seseorang akan ditentukan oleh :

    1. Genetik ayah dan ibu = semakin tinggi ayah dan ibu maka semakin besar kemungkinan memiliki anak yang tinggi pula.
    2. Kecukupan nutrisi = kalsium dan zat besi.
    3. Jenis kelamin = laki laki biasanya lebih tinggi daripada wanita
    4. Aktivitas fisik = olahraga seperti basket dan berenang dipercaya dapat membantu pertambahan tinggi badan.

    Dan biasanya pertumbuhan tulang akan dipengaruhi oleh masih adanya lempeng epifise. Semakin tua usia Anda maka lempeng epifise ini akan menghilang sehingga semakin sulit untuk Anda menambah tinggi badan. Anda bisa menggunakan beberapa cara seperti :

    - Olahraga renang, basket, lompat tali dll.
    - Konsumsi makanan tinggi kalsium dan protein.
    - Pemberian niasin (vitamin B) dianggap bisa membantu penambahan tinggi badan.
    - Cukup istirahat.
    - Hindari steroid / obat lain yang bisa menganggu pertumbuhan tulang.
    - Konsumsi vitamin D, susu dan zinc.

    Jika tinggi badan Anda masih tidak bertambah maka Anda bisa berkonsultasi dengan dokter ahli tulang / ortopedi untuk menambah tinggi badan Anda sesuai dengan kondisi Anda saat ini.

    Sebagai tambahan informasi untuk anda, dapat dibuka link berikut ini : http://meetdoctor.com/article/tinggi-badan-pada-remaja

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi Meetdoctor. Semoga jawaban yang di berikan dapat bermanfaat untuk anda.

Anda punya pertanyaan seputar Health A-Z ?
Ask Doctor
Pro dan Kontra Bekam Pro dan Kontra Bekam Pro dan Kontra Bekam Pro dan Kontra Bekam