Profile
All Topic

Pusat Informasi Kecemasan (Anxiety)

Tentang Kecemasan (Anxiety)

Anxiety atau kecemasan adalah emosi normal manusia yang dialami oleh setiap orang. Banyak orang merasa cemas, atau gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum mengambil ujian, atau membuat sebuah keputusan penting, namun gangguan kecemasan adalah berbeda. Kecemasan dapat menyebabkan distres sedemikian rupa sehingga mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani hidup normal. Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, diantaranya gangguan panik, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, gangguan kecemasan sosial, fobia spesifik, dan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang serius. Seseorang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan luar biasa bahkan dapat membuat lumpuh.

Gejala

Beberapa gejala yang termasuk gangguan kecemasan adalah :

  • Takut luar biasa tiba-tiba
  • Palpitasi
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Sesak napas
  • Rasa tersedak
  • Nyeri dada
  • Mual
  • Pusing
  • Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
  • Takut mati
  • Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
  • Kedinginan atau muka memerah

Penyebab

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kecemasan, diantaranya :

  • Stres di tempat kerja
  • Stres di sekolah
  • Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
  • Stres terhadap keuangan
  • Stres akibat trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
  • Stres akibat penyakit medis yang serius
  • Efek samping pengobatan
  • Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
  • Gejala dari penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
  • Kekurangan oksigen - Dalam keadaan beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (bekuan darah dengan pembuluh paru-paru)

Faktor Resiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kecemasan:

  •  
  • Trauma. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau trauma atau menyaksikan kejadian traumatis berada pada risiko tinggi mengembangkan gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Orang dewasa yang mengalami peristiwa traumatis juga dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Stres karena sakit. Memiliki kondisi kesehatan atau penyakit serius dapat menyebabkan khawatir signifikan tentang isu-isu seperti perawatan Anda dan masa depan Anda.
  • Stres yang menumpuk. Sebuah acara besar atau penumpukan situasi kehidupan yang penuh stres yang lebih kecil dapat memicu kecemasan berlebihan - misalnya, kematian dalam keluarga, stres pekerjaan atau khawatir yang sedang berlangsung tentang keuangan.
  • Kepribadian. Orang dengan tipe kepribadian tertentu lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang lain.
  • Gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi, sering juga memiliki gangguan kecemasan.
  • Genetika. Gangguan kecemasan dapat berhubugan dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan yang sama.
  • Obat-obatan atau alkohol. Obat atau alkohol atau penyalahgunaan atau penarikan dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.

Komplikasi Akibat

Memiliki gangguan kecemasan tidak lebih dari membuat Anda khawatir. Hal ini juga dapat menyebabkan, atau memburuk, kondisi mental dan fisik lainnya, seperti: Depresi (yang sering terjadi dengan gangguan kecemasan) atau gangguan kesehatan mental lainnya, penyalahgunaan zat, kesulitan tidur (insomnia), masalah pada pencernaan atau usus, sakit kepala dan sakit kronis, isolasi sosial, masalah dalam sekolah atau bekerja serta dapat menurunkan kualitas hidup.

Diagnosa

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan umum diperlukan:

  • Mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala dan riwayat medis
  • Pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda bahwa kecemasan Anda mungkin terkait dengan kondisi medis yang mendasari.
  • Pemeriksaan atau tes laboratorium darah atau urin atau tes lainnya, jika dicurigai penyebabnya adalah kondisi medis.
  • Menggunankan kuesioner psikologis untuk membantu menentukan diagnosis.
     

Pengobatan

Kecemasan biasanya dapat dihilangkan dengan berbagai cara, diantaranya seperti :

  • Terapi
  • Meditasi
  • Hipnotis

Pencegahan

Pencegahan kecemasan pada dasarnya melibatkan kesadaran dari tekanan kehidupan dan kemampuan seseorang untuk mengatasinya sendiri. Kecemasan dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

  • Berolahraga
  • Meditasi
  • Relaksasi latihan pernapasan
  • Visualisasi
  • Melatih ketrampilan interpersonal dalam berhubungan dengan orang lain

Pencegahan juga mencakup diet, olahraga teratur, istirahat, dan dasar-dasar dalam hal pemeliharaan kesehatan preventif. Diet adalah faktor besar. Kafein, stimulan, kurang istirahat, dan kurang olahraga adalah aktor yang mempengaruhi kecemasan.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Bercak Darah Sebelum Tanggal Haid

    as.Dokter saya joice usia 25 tahun ,sudah menikah sekitar 10 bulan lalu . saya ingin bertanya sudah 2 kali saya mengalami flek sebelum waktu tgl haid datang flek pertama berwarna kecoklatan lembut / berwarna pink muda,berlangsung hanya 1 hari.tapi beberapa hari kemudian ternyata saya haid. flek kedua ,waktu jauh lebih lama dari flek pertama.saya dan suami telah menghitung masa subur saya ,dan kami berhubungan di saat masa subur saya.dihitung dari selesai kami berhubungan dengan datangnya flek itu 6/7 hari setelah berhubungan. singkat cerita, setiap saya datang bulan saya mengalami sakit kepala sebelah yg amat sakit. dan itu saya rasakan ,dan esok harinya flek saya datang berawal saya buang air kecil dan keluar keputihan yg bening bercampur sedikit darah berbentuk seperti urat yg tipis. saya memutuskan u/ memakai pembalut,dan hasilnya ada bercak darah berwarna kecoklatan itu muncul dan keesok harinya ,berubah menjadi flek darah kehitaman . mohon penjelasannya dokter ? terimakasih

    Detail Answer
  • Ketakutan

    Ketakutan akan hidup karna beban ekonomi

    Detail Answer
  • Apakah Mungkin Hamil Atau Tidak

    dok, saya tidak pernah berhubungan intim. mungkin hanya masturbasi saja. dan saya merasa tdk pernah ada air mani yang masuk ke tubuh saya. tapi saya sudah telat datang bulan 1 minggu lebih. badan saya juga hangat pdhl tdk sakit dan payudara terasa lrbih padat. apa mungkin saya hamil dok? kalo bukan lantas karena apa

    Detail Answer
  • Anxiety Disorder

    Saya merasa ketakutan berlebihan akan masa depan. Rasa cemas terhadap pandangan orang lain terhadap saya (takut disalah artikan / dianggap negatif). Di usia yang sudah seharusnya menikah, saya malah menghindari topik ini. Menjauhi teman yang mendekati karena takut berada dalam suatu hubungan ( pacaran/ pernikahan). Keluarga sudah semakin mendesak agar segera mencari pasangan dan menikah. Tapi rasa ketakutan yang berlebihan ( takut salah memilih pasangan) membuat saya memilih untuk tetap sendiri. Menghindari hubungan dengan orang baru. Setelah saya membaca artikel2 mengenai keluhan saya ini, muncul topik anxiety disorder. Pertanyaan saya adalah apakah memang saya mengalami anxiety disorder? Bagaimana cara mengatasinya? Saya merasa sangat tidak nyaman dengan situasi ini. Ingin menjauhi lingkungan saya. Bahkan berniat hidup selibat tapi juga merasa bersalah karena pria yang mendekati saya beberapa tahun dan masih tetap menunggu agar saya mau menjalin hubungan dengannya. Tolong..

    Detail Answer
  • Vaginal Swab

    Assalaamu'alaikum dokter,saya wanita yg sudag menikah..usia saya sekarang 26thun..2thun yg lalu saya konsultasi k dokter spgo(k) soal keputihan,ternyata stlh usg ada kista jga..sya dikasih obat yg dimasukkan lewat miss v dan jika tdak sembuh saya disarankan vaginal swab.hasil vaginal swab saya adalah tdak didapat go,candida,trichomonas.tetapi didapat kokus gram positif,kokus gram negatif dan batang gram positif.apa nama bakteri tersebut ya dok?. Trus sya jga sudah terapi antibiotik di dr tersebut,4kali kontrol kira2,yg rerakhir kontrol lngsung dikasih 3 resep katanya sekalian tebus biar g bolak-balik,jdi kata drnya kalo resep ini hbis mulai dg resep yg lain..tpi bru 1resep habis,saya telat haid dan sy putuskan untuk tidak minum 2resep yg lain.sy jga diberi resep prodiva gel dok,tpi sya pakai tetep adja keputihan blm sembuh?..resep msih sya simpandok diflucan(fluconazole) kandungan pa dok?,trus buat pa?,aman tdak buat ibu menyusui.langkah selanjutnya yg hrus diambil pa y dok?.thank's

    Detail Answer
  • Konsultasi Ke Dokter Spesialis Kandungan

    Selamat pagi dokterr... Saya mau tanya, saya kan hamil 4 bln. Selama 4 bulan itu saya ga pernah konsumsi vitamin dok. Saya kadang sering pusing dan lemes kalo beraktivitas. Itu akan berdampak tidak dok, pada janin saya ?

    Detail Answer
  • Konsultasi Penyakit Anxiety Disorder

    Untuk permulaan harus mengunjungi Psikiater atau Psikolog dan di Rumah Sakit mana ? Terimakasih

    Detail Answer
  • Penis Anak Merah

    Siang dok . Anak saya laki" 2 th , habis bangun tidur anak saya mengeluh sakit dikemaluan saat kencing, setelah saya buka ternyata ujung penis merah, sedikit bengkak dan ada area yg memutih kyk nanah tp tdk keluar nanah . Anak saya masih pakai pempres krn sulit skli diajari toilet training . Anak sudah saya kasih salep BETASON-N , sebaiknya periksa ke dr spesialis kulit kelamin atau spesialis anak ya , terimakasih

    Detail Answer
  • Kencing Berwarna Merah

    dok tadi pagi saya kencing warnanya merah spt darah segar tp hanya dialami pagi saja kenapa ya

    Detail Answer
  • Cara Merapatkan Vagina Kembali

    Dok, sy mau tanya. Gimana cara merapatkan kembali vagina seperti perawan kembali? Setelah persalinan menjadi longgar dok.

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Kecemasan (Anxiety)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Kecemasan (Anxiety) ?
Ask Doctor