Profile
All Topic

Pusat Informasi Sembelit (Constipation)

Tentang Sembelit (Constipation)

Sembelit atau constipation merupakan masalah pencernaan yang mengacu pada penurunan frekuensi buang air besar. Bagi beberapa orang, sembelit berarti kesulitan mengeluarkan tinja. Sebuah feses sulit dikeluarkan karena tidak mengandung air dalam kadar yang normal. Sembelit merupakan gejala bukan penyakit pencernaan.

Gejala

Umumnya, sembelit sulit untuk didefinisikan dengan jelas karena sebagai gejala itu bervariasi pada tiap orang, seperti :

  • Kesulitan dalam memulai atau menyelesaikan buang air besar
  • Tinja keras dan sangat sulit mengeluarkannya
  • Jika Anda memiliki sindrom iritasi usus : sakit perut kram, gas yang berlebihan, rasa kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar
  • Jika Anda memiliki obstruksi usus : mual, muntah, buang air besar tidak ada, dan ketidakmampuan untuk buang gas
  • Buncit perut, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan
  • Napas ofensif, dan rasa tidak enak di mulut Anda

Penyebab

Beberapa penyebab terjadinya sembelit antara lain :

  • Diet yang salah
  • Kebiasaan menunda untuk buang air besar
  • Meditasi
  • Obat penghilang rasa sakit
  • Travelling  yang merubah pola makan dan hidup
  • Kehamilan

Pengobatan

Semua kasusakan memerlukan nasihat diet. Pengobatan mungkin sulit, khususnya pada orang yang mengalami sembelit kronis. Dokter mungkin meresepkan massal pembentuk agen di samping perubahan pola makan. Penambahan aktifitas olahraga pada orangtua dan olahraga yang teratur pada anak muda akan membantu pengobatan tersebut.

Pencegahan

Beberapa pencegahan yang dapat dilakukan adalah :

  • Melakukan kebiasaan buang air besar secara teratur. Sisihkan waktu setelah sarapan untuk mengunjungi toilet
  • Jangan mengabaikan keinginan untuk buang air besar. Menjawab panggilan alam untuk mengosongkan usus Anda sesegera mungkin
  • Makanlah makanan diet seimbang yang mencakup biji-bijian gandum, buah-buahan segar, dan sayuran. Bukti terbaru menunjukkan bahwa peningkatan asupan serat makanan dapat membantu beberapa orang dengan tinja yang keras tetapi belum tentu bermanfaat bagi setiap orang dengan sembelit
  • Minum banyak air dan jus buah
  • Berolahraga secara teratur, seperti berjalan
  • Hindari asupan obat yang dapat menyebabkan sembelit
  • Penggunaan obat pencahar secara aktif bisa membuat masalah sembelit buruk dalam jangka panjang dan harus dihindari.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Sembelit / Pup Berdarah

    Dok, saya gadis 19th, saya mengalami 4 hari belum bab, ketika bab keluar ada darahnya dok, di perut terasa mual, perut kerasa keras banget, dan ingin muntah. Demam juga dok. Sakit apa dok? Aman kah ketika saya konsumsi seperti veg*ta, dulc*lak atau obat pelancar bab lain? Dan apa solusinya, terimakasih.

    Detail Answer
  • Anak Sulit Makan

    Dok anak saya usia 15 bulan.. Akhir akhir ini dia sembelit BAB nya keras padahal saya sudah memberi jus buah sayuran juga minum air putih. Dan mengganti susu dengan SGM digesmil (atas anjuran bidan). sudah ada seminggu ini dia tidak mau makan atau ngemil.. kalaupun makan hanya sedikit.. apa itu pengaruh dari sembelit? Apa yang harus saya lakukan dok? Apa harus di beri vitamin penambah nafsu makan? Kalau iya bagaimana cara memilih vitamin yang bagus.. terimakasih dok untuk jawabannya..😊

    Detail Answer
  • Keluar Keringat Dingin

    Dok.saya pria berumur 21tahun.1 tahun kebelakang ini saya sering sakit yang sama di rasakan oleh saya namun sudah di bawa kedokter diagnosa yang di sebut ternyata berbeda.mulai dari tifus,radang tenggorokan,DBD. Penyakit yang saya rasakan ini awal mulanya badan terasa sakit di seluruh sendi sendian.terus bila malam hari sedang tidur badan saya meriang dan mengigau. Dan bila tidur siang saya keluar keringat dingin tetapi tidur saya terasa nyenyak. Di perut juga tidak ada rasa sakit cuman lambung terasa ada bunyi bunyian semacam perut lapar. Tolong jawab dok

    Detail Answer
  • Tanda Tanda Menstruasi, Siklus Menstruasi Pada Wanita

    Selamat sore Dok, saya ingin menanyakan keluhan sakit yang saya alami sejak beberapa hari terakhir ini. Awalnya merasa sakit perut dan susah BAB karna menjelang menstruasi (hal ini sudah terbiasa saya alami 3-4hari sebelum menstruasi dan selama menstruasi) sampai skg saya masih sembelit. Dan merasa sakit dibagian kanan dan kiri. saya baru pertama kali minum obat pelancar buang air besar sesuai anjuran pemakaian dan memang bisa BAB (encer) tapi tetp tidak lancar dan hrs mengejan. hari ini saya sudah periksa ke dokter dan katanya asupan makannya harus seimbang, jgn stress dan olahraga rutin. padahal saya sudah makan buah, sayur serta ikan dan selalu minum air putih, olahraga juga sering jalan kaki tiap 30menit/days. Saya memang sakit maag, perut saya skg ini jd lembek. dan kalo BAB seperti ada sesuatu yg ngehalangi di lubang anus (maaf) yg membuat susah untuk bisa keluar BABnya. Tkadang saya merasa buang gas didlm perut ketika sdg tidur dimalm hari. ini knp ya? terims.

    Detail Answer
  • Bab Tidak Lancar

    Hai, dok. Selamat siang :) Saya mengalami kesulitan pada BAB saya. Setiap orang memang berbeda-beda BABnya, tapi saya bisa sampai 14 harian tidak BAB dok. Perut saya terasa begah dan tidak nyaman, saya hanya merasa mulas tapi tidak ada dorongan dari usus untuk mengeluarkan feses, jadi saya terpaksa minum pencahar. Karena terlalu sering menggunakan pencahar, saya merasa ketergantungan dan tidak bisa BAB jika tidak minum obat. Bagaimana cara memulihkan gerakan usus saya supaya bisa BAB secara normal dan teratur tanpa pakai pencahar lagi? Terimakasih dok :)

    Detail Answer
  • Sakit Perut Bwah Sebelah Kiri Dan Kanan

    Siang Dok, saya mau Tanya sudah 3 hari ini saya sakit perut bawah sebelah kiri dan kanan, sakitnya itu cekit cekit... dan 3 tahun yang saya melahirkan dengan jalan di secar, apakah ada pengaruh dari bekas secar itu? dan saya pun sekarang sudah tidak pernah datang bulan semenjak di KB Suntik 1 dan 3 bulan. Mohon advisenya Dok. Terima Kasih

    Detail Answer
  • Sakit Perut Bagian Kiri Bawah

    Dok saya wanita 20 tahun. Dari tadi siang perut saya sakit bagian kiri bawah. Bab encer. Apa penyebabnya dok, mhon penjelasannya. Terimakasih

    Detail Answer
  • Sembelit

    Malam dok. Saya perempuan baru menikah desember lalu. Kemaren saya mens tgl 8 januari. Nah sekarang, yg saya rasakan terkadang sering baru selesai mkan, abis itu merasa lapar lag, padahal tdnya saya makan sampai kenyang dok. Kalau saya g makan kadang mual dan agak pusing, trus badan saya sedikit panas dan kalau mau tidur jd gelisah. Nah, saya mau tanya kan makan saya byk, makan sayur tiap hari dan minum air cukup. Tp kenapa saya susah BAB, skrg ini saya bab cuma 1x 2hr itu pun keras dan hya sedikit sekali yg keluar. Saya dulu sebelum menikan memang sering susah buang air besar, tp itu krna saya jrg skali mkan sayur dan kurang minum. Nah, pertanyaan saya sekarang kira2 itu knp y dok? Trus bagaimana cara agar bab saya lancar? Makasi dok...

    Detail Answer
  • Sembelit Pada Bayi

    Selamat pagi dok, anak saya usia 2 tahun 8 bulan dengan berat badan 9,6 kg. bb lahir 3,4 kg. pada awal lahir pup biasa/normal namun pada saat ASI selalu gumoh dan setiap BAB mengejan padahal pup belum keras. hingga usia sekarang pup kadang 5 hari sekali dan pup nya memang kadang keras dan besar bentuk normal tidak sperti pasta atau tidak bulet kecil2, perut tidak membesar. Pada umur 8 bulan saya konsultasi dengan dokter anak subspesialis penncernaan dan jawabnnya tidak apa2 hanya diganti susu tertentu. kemudain saya ke dr SpA pencernaan lagi dan dikasih susu soya dan pencahar oral, penambah nafsu makan. awalnya pupnya kadang 3 hari seklai dan lembek tapi lama2 kelamaan jadi 5 hari sekali lg dengn konsitensi pup lembek. pertanyaan saya 1. Apakah ada gejala hisprung pada anak saya? ataukah ada indikasi penyakit lain? 2. Apakah tidak bahaya jika pup 5 hari sekali? 3. Apakah setiap 5 hari harus diberi mikrolax atau dibiarkan sampe pup sendiri? Terima kasih banyak

    Detail Answer
  • Sembelit Pada Bayi

    Dok,bayi sy usianya 1 bln 3 minggu.sdh 4 hr ini dede BABnya hny sehari sekali.sblm sembelit smpt sy beri sufor sekali,selebihnya sy beri ASI.tetapi dl wkt dede msh usia beberapa minggu sy beri sufor sbg sambung dr ASI,krn dl ASI sy msh kluar sedikit.tp skrg hny jk berpergian sj sy ksh sufor.sesekali dede trlht spt mengejan,namun tdk rewel,dan buang anginnyapun berbau.gmn cr penanganannya dok?.

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Sembelit (Constipation)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Sembelit (Constipation) ?
Ask Doctor