Profile
Kesehatan A-Z

Alasan Ilmiah Tidur Telanjang Lebih Sehat

Alasan Ilmiah Tidur Telanjang Lebih Sehat

Tidur telanjang lebih sehat karena bisa membuat organ intim bernapas

Ketika lahir, tak ada sehelai kain pun pada tubuh kita. Saat kecil, kita lebih senang bertelanjang dada di rumah, berlarian ke sana ke mari. Pada dasarnya tubuh suka telanjang. Penelitian mengungkapkan bahwa telanjang meningkatkan rasa percaya diri dan kesehatan. 

Para ilmuwan sepakat bahwa tidur telanjang adalah cara yang baik untuk memulai, terutama untuk kesuburan pria. “Dari 500 pria, ditemukan fakta menarik, bahwa mereka yang memakai celana boxer di siang hari dan telanjang di malam hari, memiliki kerusakan sperma 25 persen lebih sedikit, dibandingkan dengan orang-orang yang memakai celana ketat atau celana boxer,” kata ahli obat fungsional Will Cole. 

Bagi wanita, tidur telanjang memungkinkan daerah kewanitaan Anda untuk bernapas, dan itu bagus. Celana dalam yang terlalu ketat atau yang tidak bernapas sepenuhnya, akan menjebak kelembapan, yang bisa mengakibatkan infeksi bakteri atau jamur. Tidur telanjang membantu mengatur suhu, yang merupakan faktor terkendali utama dalam mendapatkan istirahat yang baik.

Studi tersebut juga menemukan bahwa telanjang dapat membangun citra lebih positif terhadap tubuh Anda dan meningkatkan rasa percaya diri.  Cobalah bercermin tanpa sehelai kain pun, dan perhatikan lekuk  tubuh Anda. Jangn fokus pada lemak-lemak yang ada, tapi lihatlah bentuk tubuh Anda secara keseluruhan. Melihat bentuk tubuh sendiri dapat membantu Anda untuk lebih menghargai tubuh  dan mengurangi keluhan tentang diri Anda sendiri. Studi tersebut menemukan bahwa sering telanjang mampu meningkatkan citra tubuh yang lebih positif dan harga diri yang lebih tinggi, seperti yang dicatat dalam penelitian ini.

 

Ditinjau oleh: dr. Jezy Reisya

 

Anda punya pertanyaan seputar Kesehatan A-Z ?
Ask Doctor
Darah tinggi adalah penyakit yang ditakuti banyak orang karena membahayakan tapi sering kali tidak menimbulkan gejala. Ini beberapa obat anjuran Dokter. Obat Darah Tinggi yang Perlu Anda Tahu Siklus menstruasi yang tidak teratur akan membuat aktifitas terganggu, tentu hal ini tidak terjadi begitu saja. Berikut adalah penyebab telat haid. 8 Penyebab Siklus Menstruasi Tak Teratur