Profile
Hamil

Angkat barang berat

Angkat barang berat
Maros, Sulawesi Selatan

Selamat sore dok, klo hamil bisakah angkat barang berat? Berapa berat max yg bisa diangkat? Apa akibat klo angkat barang berat? Terima kasih

Answers

4 answers

  • Dr. Janfrional Dr. Janfrional Dokter Umum

    Selamat siang,

    Hal yang terpenting dalam mengangkat objek atau sebuah barang adalah dengan cara membengkokkan lutut kita, bukan dengan cara menggunakan punggung/pingggang (membungkukkan pinggang/punggung saat mengangkat barang adalah cara yang salah). Jagalah tulang punggung anda tetap tegak dan tidak bungkuk saat mengangkat barang dari lantai. Posisi yang salah saat mengangkat barang dapat menyebabkan cidera pada tulang punggung, otot, dan persendian di sekitarnya.

    Tidak terdapat panduan yang baku mengenai berapa batas berat yang boleh diangkat oleh wanita hamil. Beberapa ahli berpendapat bahwa sebaiknya maksimal berat yang aman diangkat oleh wanita hamil berkisar antara 10-15 kg. Hal ini dapat berbeda karena kekuatan dan kelenturan setiap orang juga berbeda.

    Demikian, semoga membantu. Terima kasih.

  • Terima kasih dok

  • dr. Didi Dewanto, SpOG dr. Didi Dewanto, SpOG Spesialis Obstetri dan Ginekologi (OBGYN)

    Sebaiknya jangan angkat" berat2 Bu, maksimal setengah dari berat badan anda. Krn kalo terlalu berat akan memicu kejadian kontraksi rahim

  • Terima kasih dok

Anda punya pertanyaan seputar Hamil ?
Ask Doctor
Sakit maag datang dengan gejala yang berbeda pada setiap orang. Kenali gejalamu agar kamu dapat menangani dan mengobatinya segera. Sakit Maag, Ini Gejalanya Banyak orang hanya menandai telat haid sebagai sebuah tanda atau ciri ciri hamil, padahal bukan hanya itu. Berikut 8 tanda untuk memastikannya. 8 Ciri-Ciri Orang Hamil