Profile
Kesehatan Pria

Badan terasa kaku bagian punggung

Badan terasa kaku bagian punggung

Umur saya 20Th Dok mau tanya . Punggung saya 1 Mingguan ini terasa kaku dan kalau untuk digerakkan terasa sakit dok Cara penanggulangannya apa ya dok dan ini ciri&ciri; penyakit apa

Answers

1 answers

  • Halo selamat pagi

    Sakit punggung atau lebih dikenal dengan istilah back pain pada dunia medis, bisa disebabkan karena :
    -Postur tubuh yang buruk, misal salah posisi saat membungkuk, saat mengangkat benda berat
    -Riwayat cedera atau trauma misalnya terjatuh, terbentur, kecelakaan, dll
    -Gangguan tulang belakang misalnya bergesernya tulang belakang, spinal stenosis, herniasi dari nukleus pulposus tulang belakang
    -Gangguan ketegangan atau kekakuan otot punggung atau muscle spasme
    -Osteoporosis

    Harus dipastikan terlebih dahulu kondisi nyeri punggung yang anda alami. Akan dilakukan anamnesis, pemeriksaan fisik hingga pemeriksaan neurologis. Apabila diperlukan bisa dilakukan pemeriksaan penunjang misalnya pemeriksaan x-ray, hingga mri. Jadi sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu agar dipastikan hanya karena masalah otot, salah posisi, ataukah karena penyakit yang lebih serius.

    Untuk mengurangi rasa nyeri cobalah kompres hangat pada area punggung, tempatkan bantal yang nyaman pada punggung saat tidur, jika akan mengangkat benda sebaiknya jangan langsung membungkuk, anda harus jongkok terlebih dahulu, baru mengangkat benda, dan jangan dahulu mengangkat benda yang terlalu berat, jangan terlalu lama duduk selingi dengan aktivitas yang lain, minum obat anti nyeri misal parasetamol, ibuprofen, asam mefenamat, istirahat yang cukup. Bila keluhan tidak dapat teratasi, segeralah memeriksakan diri ke dokter karena kemungkinan memerlukan terapi khusus hingga fisioterapi setelah fase akut terlewati.

    Terimakasih

Anda punya pertanyaan seputar Kesehatan Pria ?
Ask Doctor
Diet sering dipilih untuk menurunkan berat badan, namun banyak juga yang masih membahayakan diri demi tubuh ideal. Ini cara diet sehat yang benar. Inilah Cara Diet Sehat Sakit maag datang dengan gejala yang berbeda pada setiap orang. Kenali gejalamu agar kamu dapat menangani dan mengobatinya segera. Sakit Maag, Ini Gejalanya