Profile
Nyeri Sendi (Osteoartritis)

Nyeri tubuh

Nyeri tubuh

Dok, saya mau nanya tubuh saya sakit ketika di sentuh bahkan tiduran pun sakit seperti memar yg di pencet. Tapi ga memar, sakit nya pas di sentuh dari leher sampai perut saja. Itu knp ya dok??

Answers

1 answers

  • Selamat malam

    Kondisi badan pegal atau nyeri badan yang anda alami bisa terjadi apabila anda kelelahan atau dalam kondisi kurang bugar/fit. Saat daya tahan tubuh menurun, maka gejala-gejala lemas dan linu/pegal di badan bisa timbul. Saran saya meskipun anda tidak melakukan kegiatan berat tetapi anda harus tetap menjaga kebugaran yaitu dengan olahraga minimal 30 menit minimal 3x seminggu. Selain itu asupan makanan sehat yang bergizi juga penting untuk kebugaran. Konsumsi suplemen atau vitamin juga dapat dilakukan terutama untuk mengurangi gejala nyeri/linu/pegal yang anda rasakan.

    Apabila kurang melakukan pemanasan, kurang olahraga, maka otot bisa spasme atau kaku, juga pada akhirnya akan menimbulkan pegal-pegal.

    Akan tetapi, selain karena kondisi kurang bugar, dan kekakuan otot, jika memiliki aktivitas fisik yang berlebihan juga dapat menyebabkan pegal. Saat aktivitas berlebihan, maka kebutuhan energi meningkat, metabolisme juga meningkat namun relatif membutuhkan asupan oksigen yang banyak sehingga mungkin terjadi metabolisme anaerob dan menghasilkan asam laktat. Penumpukan asam laktat inilah yang dapat menyebabkan pegal. Sehingga sebaiknya lakukan aktivitas fisik jangan berlebihan, jika sudah kelelahan dan timbul rasa pegal, bisa beristirahat sejenak.

    Selain itu, bila pegal-pegal di badan diikuti dengan gejala lain misalnya riwayat trauma (terbentur, jatuh, dll) maka harus dipikirkan ada kemungkinan cedera di otot, sendi, atau jaringan sekitarnya.

    Bila pegal-pegal diikuti gejala nyeri sendi, demam lebih dari 3 hari, gusi berdarah, bab hitam, ruam di kulit, maka bisa dipikirkan penyebab lainnya misal penyakit demam berdarah, chikungunya, dll.

    Penyakit lain misalnya rematoid artritis, peningkatan kadar asam urat (gout) juga dapat menyebabkan keluhan serupa.

    Sebaiknya periksakan diri anda ke dokter untuk memastikan.

    Terimakasih

Anda punya pertanyaan seputar Nyeri Sendi (Osteoartritis) ?
Ask Doctor
Darah tinggi adalah penyakit yang ditakuti banyak orang karena membahayakan tapi sering kali tidak menimbulkan gejala. Ini beberapa obat anjuran Dokter. Obat Darah Tinggi yang Perlu Anda Tahu Siklus menstruasi yang tidak teratur akan membuat aktifitas terganggu, tentu hal ini tidak terjadi begitu saja. Berikut adalah penyebab telat haid. 8 Penyebab Siklus Menstruasi Tak Teratur