Profile
Nyeri Pergelangan

pergelangan kaki trasa cenut2...

pergelangan kaki trasa cenut2...

Dok... Apakah cedera ankle selalu dan pasti bakalan bengkak n memar di pergelangan kaki? Saat ini saya cedera pada enkle kaki, namun tidak terjadi bengkak n memar. Hanya saja terjadi nyeri yg datang pergi dan nyeri hebat saat malam hari. Mohon pencerahannya dok.

Answers

1 answers

  • Selamat pagi

    Terkilir atau sprain merupakan cidera yang terjadi regangan atau robekan pada ligamen saat menahan persendian dalam posisi tertentu ketika terjadinya posisi yang salah. Terkilir yang umum dialami adalah terkilir pada pergelangan kaki (sprain ankle.)

    3 Tingkatan cidera pada otot yang terjadi pada sprained ankle :
    • Ketidakstabilan pada sendi
    • Robek pada sebagian jaringan dari ligamen tanpa atau disertainya ketidakstabilan pada sendi
    • Robeknya jaringan ligamen total yang menghilangkan seseorang kehilangan stabilitas saat berjalan

    Gejala yang ditimbulkan akibat sprained ankle diantaranya :
    • Nyeri pada persendian yang terkilir
    • Memar
    • Terasa kaku pada persendian, contoh pada kaki kekakuan menyebabkan tidak dapat berjalan
    • Warna kulit yang berubah
    • Mendengar suara “pop” saat jatuh atau terpeleset

    Hindari melakukan pijatan pada sprained ankle karena dapat memperburuk kondisi sprained yang sedang dialami dan pada sprained yang masih dirasakan nyeri setelah berminggu-minggu sebaiknya temui dokter untuk dapat dilakukan konsultasi dan pemeriksaan terhadap kondisi persendian yang terkilir.

    Jika diperlukan, untuk melakukan pemeriksaan terhadap sendi, tulang dan jaringan sekitarnya dapat dilakukan beberapa pemeriksaan penunjang seperti foto Roentgen, CT-Scan atau MRI untuk melakukan evaluasi pada area persendian yang terkilir.

    Beberapa anjuran yang dapat dilakukan pada kondisi terkilir diantaranya :
    -Kompres dengan handuk berisi es ataupun kantong es pada bagian terkilir selama 15-20 menit segera setelah cidera terjadi untuk meredakan rasa nyeri akibat terkilir
    -Bila terjadi pembengkakan, lindungi bagian yang cidera dengan mengikat kain elastis untuk mengurangi risiko pembengkakkan tetapi dengan catatan ikatan tidak dibalut terlalu ketat dan dilepas sebelum tidur
    -Istirahatkan persendian yang terkilir untuk mengurangi beban pada sendi
    -Hindari melakukan aktivitas atau menggunakan alas kaki yang memperburuk cidera seperti melakukan olahraga

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi meetdoctor. Semoga jawaban yang diberikan dapat bermanfaat.

Anda punya pertanyaan seputar Nyeri Pergelangan ?
Ask Doctor
Banyak orang hanya menandai telat haid sebagai sebuah tanda atau ciri ciri hamil, padahal bukan hanya itu. Berikut 8 tanda untuk memastikannya. 8 Ciri-Ciri Orang Hamil Diet sering dipilih untuk menurunkan berat badan, namun banyak juga yang masih membahayakan diri demi tubuh ideal. Ini cara diet sehat yang benar. Inilah Cara Diet Sehat