Profile
Kesehatan Wanita

suntik gemuk

suntik gemuk
Wonosobo

dok..kalau suntik buat gemuk aman untuk kesehatan tidak?

Answers

4 answers

  • Selamat siang,
    Aman atau tidaknya tergantung dari jenis obat yang digunakan dan juga kondisi tubuh kita apakah kita mengalami alergi terhadap obat tertentu.

    semoga membantu

  • dr. Didi Dewanto, SpOG dr. Didi Dewanto, SpOG Spesialis Obstetri dan Ginekologi (OBGYN)

    Tdk ada suntik buat gemuk. Yg benar anda byk makan dan istirahat cukup

  • saya tidur malam selama 8jam..
    makan juga 3x sehari dengan porsi yang lumayan banyak menurut saya..
    minum susu 2x sehari..
    apa ada yang kurang dok?

  • dr. Adnan Yusuf dr. Adnan Yusuf Dokter Umum

    Selamat sore

    Peningkatan berat badan umumnya tidak hanya bergantung pada kecukupan asupan kalori secara kuantitas. Jenis nutrisi yang diasup, kecukupan cairan, olahraga, serta tingkat aktivitas juga dapat mempengaruhi keberhasilan pencapaian peningkatan berat badan Anda.

    Berikut beberapa tips yang dapat Anda coba untuk meningkatkan keberhasilan peningkatan berat badan:
    1. Makan lebih sering
    Cara menambah berat badan yang paling umum adalah makan lebih sering. Meski demikian, hal ini juga tak bisa dilakukan sembarangan. Misalnya, menambah porsi makan daripada biasanya. Pasalnya, cara menambah berat badan yang efektif adalah makan lebih sering tapi dengan porsi yang kecil. Artinya, makan dalam porsi kecil sebanyak 5 - 6 kali akan lebih efektif dibandingkan makan dalam porsi besar sebanyak 2 - 3 kali.

    2. Makanan yang tepat
    Ingin menambah berat badan, bukan berarti Anda boleh makan apa saja. Para ahli diet menyarankan agar Anda memakan makanan yang mengandung protein tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
    Beberapa contoh makanan yang bisa menambah berat badan adalah susu yang memiliki kandungan protein sebanyak 8 - 9 gram serta mengandung lemak yang dapat menambah berat badan Anda. Lalu, konsumsi telur yang mengandung protein serta lemak jenuh dan lemak tidak jenuh yang baik untuk tubuh. Anda juga bisa memasukkan roti gandum ke dalam daftar makanan diet menambah berat badan.
    Terakhir, tentu saja selalu masukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam menu makanan Anda supaya metabolisme tubuh makin lancar.

    3. Pilihan minuman
    Minuman juga berpengaruh saat Anda ingin menambah berat badan. Oleh karena itu, salah satu cara menambah berat badan adalah minum setelah Anda selesai makan agar Anda tidak kembung atau begah yang bisa menyebabkan tidak nafsu makan.
    Anda pun sebaiknya menghindari minuman seperti soda, kopi, dan minuman sejenis dengan jumlah kalori yang sedikit dan memiliki nutrisi terbatas. Berat badan akan bertambah bila Anda meminum smoothies dari buah-buahan dan susu.

    4. Olahraga
    Melakukan olahraga tidak hanya dapat menurunkan berat badan Anda. Olahraga, terutama latihan kekuatan (power exercise) dan latihan beban (weight lifting exercise) adalah cara menambah berat badan dengan membangun otot-otot Anda. Tak hanya itu, olahraga juga dapat menambah nafsu makan Anda.

    Untuk informasi lebih lengkap, dapat Anda simak pada link berikut : http://meetdoctor.com/article/5-cara-menambah-berat-badan

    Terima kasih telah menggunakan layanan konsultasi Meetdoctor. Semoga jawaban yang diberikan dapat bermanfaat bagi Anda

Anda punya pertanyaan seputar Kesehatan Wanita ?
Ask Doctor
Memiliki asam urat tinggi membuat orang akan langsung minum obat tertentu untuk menurunkannya. Padahal ada cara alami yang bisa dilakukan. 6 Obat Asam Urat yang Alami Diet sering dipilih untuk menurunkan berat badan, namun banyak juga yang masih membahayakan diri demi tubuh ideal. Ini cara diet sehat yang benar. Inilah Cara Diet Sehat