Profile
Asam Urat

Tentang asam urat

Tentang asam urat

Selamat pagi,saya usia 59thn asam urat saya 8,1 langkah apa yang saya lakukan untuk menormalkan Kristianto wobowo

Answers

1 answers

  • Selamat pagi

    Asam urat adalah limbah atau produk sisa metabolisme makanan yang dikeluarkan saat tubuh memecah zat yang dikenal sebagai purin. Purin ditemukan dalam beberapa makanan seperti hati, kacang-kacangan, bir, dll. Asam urat tersebut kemudian terlarut dalam darah dan mengalir ke ginjal. Lalu dibuang keluar dari tubuh dalam bentuk urin.

    Asam urat yang normal berkisar antara yang normal adalah Laki-laki : 3,4-7,0 mg/dl, Perempuan: 2,4-5,7 mg/dl. Jadi asam urat anda normal.

    Sebaiknya anda mendiskusikan mengenai hasil pemeriksaan laboratorium ini dengan dokter yang memeriksa anda secara langsung agar terapi disesuaikan dengan kondisi anda.

    Adapun langkah sederhana yang dapat anda tempuh yakni diet rendah purin dengan mengurangi makan hati, kacang-kacangan, bir, dll. Dan ada beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi karena dapat mengurangi kadar asam urat secara alamiah yaitu sebagai berikut:
    1. Makanan kaya Vitamin C dapat mengurangi asam urat dalam tubuh dan melarutkannya dalam darah dengan mudah.
    2. Buah ceri, berries, jeruk nipis. Ceri dan berries memiliki sifat anti-inflamasi bernama anthocyanin. Jeruk nipis dapat melarutkan kristal dan membersihkan tubuh.
    3. Produk susu rendah lemak seperti susu atau yogurt, dapat mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
    4. Cuka sari apel sebanyak 3 sendok teh ke dalam segelas air dan minum 2-3 kali setiap hari untuk mengurangi sam urat.
    5. Minum banyak air putih minimal 2 liter perharinya.

    Terimakasih

Anda punya pertanyaan seputar Asam Urat ?
Ask Doctor
Tekanan darah rendah bisa terjadi pada siapa saja. Berikut beberapa faktor yang menjadi penyebab darah rendah. Darah Rendah, Kenali Penyebabnya Memiliki asam urat tinggi membuat orang akan langsung minum obat tertentu untuk menurunkannya. Padahal ada cara alami yang bisa dilakukan. 6 Obat Asam Urat yang Alami