Profile
All Topic

Pusat Informasi Kecemasan (Anxiety)

Tentang Kecemasan (Anxiety)

Anxiety atau kecemasan adalah emosi normal manusia yang dialami oleh setiap orang. Banyak orang merasa cemas, atau gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum mengambil ujian, atau membuat sebuah keputusan penting, namun gangguan kecemasan adalah berbeda. Kecemasan dapat menyebabkan distres sedemikian rupa sehingga mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani hidup normal. Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, diantaranya gangguan panik, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, gangguan kecemasan sosial, fobia spesifik, dan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang serius. Seseorang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan luar biasa bahkan dapat membuat lumpuh.

Gejala

Beberapa gejala yang termasuk gangguan kecemasan adalah :

  • Takut luar biasa tiba-tiba
  • Palpitasi
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Sesak napas
  • Rasa tersedak
  • Nyeri dada
  • Mual
  • Pusing
  • Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
  • Takut mati
  • Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
  • Kedinginan atau muka memerah

Penyebab

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kecemasan, diantaranya :

  • Stres di tempat kerja
  • Stres di sekolah
  • Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
  • Stres terhadap keuangan
  • Stres akibat trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
  • Stres akibat penyakit medis yang serius
  • Efek samping pengobatan
  • Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
  • Gejala dari penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
  • Kekurangan oksigen - Dalam keadaan beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (bekuan darah dengan pembuluh paru-paru)

Faktor Resiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kecemasan:

  •  
  • Trauma. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau trauma atau menyaksikan kejadian traumatis berada pada risiko tinggi mengembangkan gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Orang dewasa yang mengalami peristiwa traumatis juga dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Stres karena sakit. Memiliki kondisi kesehatan atau penyakit serius dapat menyebabkan khawatir signifikan tentang isu-isu seperti perawatan Anda dan masa depan Anda.
  • Stres yang menumpuk. Sebuah acara besar atau penumpukan situasi kehidupan yang penuh stres yang lebih kecil dapat memicu kecemasan berlebihan - misalnya, kematian dalam keluarga, stres pekerjaan atau khawatir yang sedang berlangsung tentang keuangan.
  • Kepribadian. Orang dengan tipe kepribadian tertentu lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang lain.
  • Gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi, sering juga memiliki gangguan kecemasan.
  • Genetika. Gangguan kecemasan dapat berhubugan dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan yang sama.
  • Obat-obatan atau alkohol. Obat atau alkohol atau penyalahgunaan atau penarikan dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.

Komplikasi Akibat

Memiliki gangguan kecemasan tidak lebih dari membuat Anda khawatir. Hal ini juga dapat menyebabkan, atau memburuk, kondisi mental dan fisik lainnya, seperti: Depresi (yang sering terjadi dengan gangguan kecemasan) atau gangguan kesehatan mental lainnya, penyalahgunaan zat, kesulitan tidur (insomnia), masalah pada pencernaan atau usus, sakit kepala dan sakit kronis, isolasi sosial, masalah dalam sekolah atau bekerja serta dapat menurunkan kualitas hidup.

Diagnosa

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan umum diperlukan:

  • Mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala dan riwayat medis
  • Pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda bahwa kecemasan Anda mungkin terkait dengan kondisi medis yang mendasari.
  • Pemeriksaan atau tes laboratorium darah atau urin atau tes lainnya, jika dicurigai penyebabnya adalah kondisi medis.
  • Menggunankan kuesioner psikologis untuk membantu menentukan diagnosis.
     

Pengobatan

Kecemasan biasanya dapat dihilangkan dengan berbagai cara, diantaranya seperti :

  • Terapi
  • Meditasi
  • Hipnotis

Pencegahan

Pencegahan kecemasan pada dasarnya melibatkan kesadaran dari tekanan kehidupan dan kemampuan seseorang untuk mengatasinya sendiri. Kecemasan dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

  • Berolahraga
  • Meditasi
  • Relaksasi latihan pernapasan
  • Visualisasi
  • Melatih ketrampilan interpersonal dalam berhubungan dengan orang lain

Pencegahan juga mencakup diet, olahraga teratur, istirahat, dan dasar-dasar dalam hal pemeliharaan kesehatan preventif. Diet adalah faktor besar. Kafein, stimulan, kurang istirahat, dan kurang olahraga adalah aktor yang mempengaruhi kecemasan.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Mengapa Badan Saya Panas Terus Dan Tidak Haid?

    Dok, umur saya 19 tahun saya pernah berhubungan tgl 3 maret 2018 stelah 8 hari saya haid. Dan saya hubungan badan kembali tgl 22 maret hingga sampe april ini saya belom haid seharusnya saya haid tgl 11 saya udah telat seminggu dok. Saya tespect 5x hasilnya negatif semua. Badan saya cepet lemes demam hampir seminggu, dan makan dikit terasa kenyang, perut saya jg sperti bunyi trs dok saya mau tanya apakah saya ini hamil??? Karna panas trs ga sembuh

    Detail Answer
  • Badan Panas Terus Seperti Tak Biasa.

    Dok, umur saya 19 tahun mahasiswa. Dokter saya pernah hubungan badan tanggal 3 maret selepas 8 hari ( tgl 11 maret )saya haid sperti biasa. Kemudian saya hubungan bdn kembali tgl 22 maret dok ketika sy wktu masa subur dan tdk pernah memasukan sperma didalam. Sy berhubungan kembali trakhir tgl 5 april kmaren dok. Badan saya terasa tdk enak seperti panas, kehilangan nafsu makan makan dikit terasa kenyang sperti itu dok. Dan perut saya bunyi teruss (bunyi krucuk2 gtu dok) kadang panas hilang scr tiba2 dan sampe skrg saya blm mndapat haid sudah telat seminggu seharuse tgl 11 kmaren saya sdh haid dok. saya tespek smpe 5x negatif semua dok. Apakah saya ini hamil apa tdk dokter. Apakah cmn telat ajaa ?Mohon dijawab.

    Detail Answer
  • Penggunaan Postpil

    Selamat Siang , dok... Saya mau tanya bulan maret saya menstruasi tgl 24 maret dan hari terakhir menstruasi saya tgl 30, lalu saya berhubungan dengan suami saya tgl 8 april dok, tidak sengaja kami menyadari bahwa sperma masuk di miss v dok. Setelah saya cari tau utk menunda kehamilan bisa dengan postpil..dan hari ini (9 april) skitar pk. 13.30 sy minum pospilnya dok, pertanyaannya apakah masih memungkinkan utk hamil? Karena ini diluar rencana dok. Terima kasih🙏

    Detail Answer
  • Tentang Kehamilan Setelah Menstruasi

    slmat mlm dok . maaf sya mau tanya.. sya haid udah 1 minggu yg lalu..saya gak KB, dan teratur haid karena saya subur. trus saya berhubungan sama suami saya setelah haid. dan akhirnya hubungan yg terakhir suami sya gk sadar kalau spermanya kluar didalam .baru 1 hri tadi. . bagaimana cara mencegah kehamilan ini dok, karena baby saya masih kecil... mihon sarannya. terima kasih

    Detail Answer
  • Keputihan Apa Ini?

    Dok saya keputihan berwarna bening, namun banyak setiap hari keluar, semenjak 3 hari yg lalu, dan jadwal mens saya bulan lalu adalah 24 maret-28maret apakah wajar ? Siklus haid saya tidak teratur sebelum2nya

    Detail Answer
  • Tempat Subang Ditelinga Bengkak

    Pagi dok . Dok saya memakaikan anting imitasi ke telinga anak saya. Sekarang jadi bengkak dan gatal. Apakah itu pnyebab nya anting yg dipakai atau knp dok?

    Detail Answer
  • Keputihan Yang Sedikit

    Dok apakah keputihan yang lama itu berbahaya?

    Detail Answer
  • Konsultasi Ke Dokter Spesialis Kandungan

    Dok saya wanita usia 26 th, saya sedang menjalani program hamil, dan sekarang sedang masa menunggu hasil, waktu bulan lalu miss v saya sempet gatal tapi tidak keputihan dan di beri obat sporax oral untuk 5 hari, dan bulan ini gatalnya timbul lagi, apakah boleh jika saya membasuh dengan betadin feminim hygien dan memakai flagystatin ovula 1 kali? Apakah akan berpengaruh dengan program hamil saya dok? Mohon jawabannya dokter, Trimakasih sebelumnya dok...

    Detail Answer
  • Flek Coklat & Mens

    Sore ini saya hb dengan suami dok. Kemudian keluar flek. Ini pertama kalinya saya mengalami ini dok. Bahaya gak dok?

    Detail Answer
  • Kebas Di Tangan

    Dok saya mengalami kebas di jari tengan sampai jempol. Dulu saya gak pernah merasakan ini. Ini sakit apa dok?

    Detail Answer

Get the Newsletter! all about Kecemasan (Anxiety)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Kecemasan (Anxiety) ?
Ask Doctor