Profile
All Topic

Pusat Informasi Kecemasan (Anxiety)

Tentang Kecemasan (Anxiety)

Anxiety atau kecemasan adalah emosi normal manusia yang dialami oleh setiap orang. Banyak orang merasa cemas, atau gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum mengambil ujian, atau membuat sebuah keputusan penting, namun gangguan kecemasan adalah berbeda. Kecemasan dapat menyebabkan distres sedemikian rupa sehingga mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani hidup normal. Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, diantaranya gangguan panik, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, gangguan kecemasan sosial, fobia spesifik, dan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang serius. Seseorang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan luar biasa bahkan dapat membuat lumpuh.

Gejala

Beberapa gejala yang termasuk gangguan kecemasan adalah :

  • Takut luar biasa tiba-tiba
  • Palpitasi
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Sesak napas
  • Rasa tersedak
  • Nyeri dada
  • Mual
  • Pusing
  • Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
  • Takut mati
  • Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
  • Kedinginan atau muka memerah

Penyebab

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kecemasan, diantaranya :

  • Stres di tempat kerja
  • Stres di sekolah
  • Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
  • Stres terhadap keuangan
  • Stres akibat trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
  • Stres akibat penyakit medis yang serius
  • Efek samping pengobatan
  • Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
  • Gejala dari penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
  • Kekurangan oksigen - Dalam keadaan beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (bekuan darah dengan pembuluh paru-paru)

Faktor Resiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kecemasan:

  •  
  • Trauma. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau trauma atau menyaksikan kejadian traumatis berada pada risiko tinggi mengembangkan gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Orang dewasa yang mengalami peristiwa traumatis juga dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Stres karena sakit. Memiliki kondisi kesehatan atau penyakit serius dapat menyebabkan khawatir signifikan tentang isu-isu seperti perawatan Anda dan masa depan Anda.
  • Stres yang menumpuk. Sebuah acara besar atau penumpukan situasi kehidupan yang penuh stres yang lebih kecil dapat memicu kecemasan berlebihan - misalnya, kematian dalam keluarga, stres pekerjaan atau khawatir yang sedang berlangsung tentang keuangan.
  • Kepribadian. Orang dengan tipe kepribadian tertentu lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang lain.
  • Gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi, sering juga memiliki gangguan kecemasan.
  • Genetika. Gangguan kecemasan dapat berhubugan dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan yang sama.
  • Obat-obatan atau alkohol. Obat atau alkohol atau penyalahgunaan atau penarikan dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.

Komplikasi Akibat

Memiliki gangguan kecemasan tidak lebih dari membuat Anda khawatir. Hal ini juga dapat menyebabkan, atau memburuk, kondisi mental dan fisik lainnya, seperti: Depresi (yang sering terjadi dengan gangguan kecemasan) atau gangguan kesehatan mental lainnya, penyalahgunaan zat, kesulitan tidur (insomnia), masalah pada pencernaan atau usus, sakit kepala dan sakit kronis, isolasi sosial, masalah dalam sekolah atau bekerja serta dapat menurunkan kualitas hidup.

Diagnosa

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan umum diperlukan:

  • Mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala dan riwayat medis
  • Pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda bahwa kecemasan Anda mungkin terkait dengan kondisi medis yang mendasari.
  • Pemeriksaan atau tes laboratorium darah atau urin atau tes lainnya, jika dicurigai penyebabnya adalah kondisi medis.
  • Menggunankan kuesioner psikologis untuk membantu menentukan diagnosis.
     

Pengobatan

Kecemasan biasanya dapat dihilangkan dengan berbagai cara, diantaranya seperti :

  • Terapi
  • Meditasi
  • Hipnotis

Pencegahan

Pencegahan kecemasan pada dasarnya melibatkan kesadaran dari tekanan kehidupan dan kemampuan seseorang untuk mengatasinya sendiri. Kecemasan dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

  • Berolahraga
  • Meditasi
  • Relaksasi latihan pernapasan
  • Visualisasi
  • Melatih ketrampilan interpersonal dalam berhubungan dengan orang lain

Pencegahan juga mencakup diet, olahraga teratur, istirahat, dan dasar-dasar dalam hal pemeliharaan kesehatan preventif. Diet adalah faktor besar. Kafein, stimulan, kurang istirahat, dan kurang olahraga adalah aktor yang mempengaruhi kecemasan.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Premarital Checkup, Kalau Prnah Hubungan Seksual?

    Selamat sore dokter yang terhormat, saya menikah 8 bulan lg dan akan melaksanakan premarital checkup dengan pasangan 2 bln dpn. Saya pernah heavy petting dengan laki2 lain krg lebih 4 bulan lalu. Saya jadi bingung apakah heavy petting (gesek2 tanpa pakaian tanpa kondom) dgn ejakulasi dkt mulut vagina sudah dapat dikategorikan sbg hubungan seksual? Saya udah testpack hasil negatif...Kalau terdapat pemeriksaan yang bertanya apakah sy pernah hub.seks atau tdk, bagaimana sy njawabnya? Saya jg ingin vaksin HPV... apakah sy jg harus papsmear? Makasih Dok.. judgement pasangan dan masyarakat yg sy takutkan..

    Detail Answer
  • Miss V Berdarah

    Saya sudah 6 blan jauh dari suami. Sekarang sudah dekat lagi. Hari pertma smpai ke3 saat melakukan hubungan intim normal normal aja dok. Tp hari ke 4 sama ke 5 kenapa miss v saya saat d gesek mr p perih setelah itu keluar darah ya dok. Saat itu saya kira saya haid, karna memang saya haidnya tidak teratur bisa malah kecepetan dok. Dan sebenernya cairan miss v saya itu berbau dok. Kalau tidak pakai sabun pewangi miss v itu memang bau dok. Dan sebelum saya melakukan hubungan intim itu dok memang ada cairan kecoklatan dan berbau d miss v saya. Kenapa ya dok. Apa itu tanda adanya kelainan

    Detail Answer
  • Keluar Bercak Seperti Darah

    Selamat malam dok.. Saya ingin bertanya.. Umur saya 20 tahun, dan saya memiliki siklus haid yang sangat tidak normal, saya sering mengalami telat datang bulan 2 bulan hingga enam bulan,, saat ini saya sudah tidak haid selama kurang lebih empat bulan, dan kemarin saat berbuka puasa saya mengalami nyeri perut yang luar biasa, saya pikir magh saya kambuh, tapi besoknya (hari ini) saya mengalami sakit perut juga saat berbuka, tetapi tidak sesakit kemarin, dan ternyata ada bercak darah di (maaf) Cd saya,, saya pikir saya haid,, tetapi hingga malam darah itu tidak keluar lagi sama sekali.. Tolong beri saya penjelasan soal ini dok.. Terimakasih

    Detail Answer
  • Buah Zakar Kendur

    Sore dok. Saya mau tanya, kenapa ya buah zakar saya kendur/turun sebelah? Padahal sebelum menikah normal tidak turun sebelah. Saya menikah baru 4bulan Terimakasih

    Detail Answer
  • K

    Dokter saya mau tanya .. Siklus haid saya lancar setiap satu bulan sekali, Minggu siang kemarin saya melakukan seks dgn pasangan saya tetapi tidak sampai memasukan nya hanya menggesek nya saja diluar celana . Kemudian saat sore hari saya melihat keputihan yg seperti tidak biasa nya , berwarna kecoklatan. Bagaimana dok ? Saya sangat khawatir

    Detail Answer
  • Bayi Bergetar

    Selamat siang dok. Anak saya usia 4bln, 2-3 hari belakang ini badannya seperti bergetar saat disusui dan dalam kondisi sudah merem (tidur). Saat bergetar saya peluk utk menghentikan getarannya, dan setelahnya menyusunya berenti dan tidur pulas. Tp ini terjadi hanya 1x dalam sehari dan sdh terjadi 2-3hari ini. Apakah ini berbahaya? Dan tindakan apa yg harus saya lakukan? Mohon informasi lebih lanjutnya. Terima kasih

    Detail Answer
  • Haid Dalam Sebulan Dua Kali

    Dok, saya mau nanya. Bulan ini saya sudah haid tanggal 8-12. Tanggal 20 nya keluar lagi. Darah yg keluar berupa flek. Kira kira itu tetap darah haid atau ada apa?

    Detail Answer
  • Keputihan Bercak Darah

    Siang dok, Saya mau tanya kemarin kan saya haid tgl 10 selesai tgl 12 dan tgl 13 siang masih ada flek dikit ,tgl 13 sore udh bersih dan malemnya saya berhubungan dgn suami saya , saya lap pakai tisu ada darah samar di tisu warna pink ,nah pagi nya pas saya bangun tidur pagi saya liat dicelana ada keputihan seperti putih telur + ada darahnya dikit dan tadi saya cek masih seperti itu tapi sedikit ,apakah itu sisa darah haid atau bagaimana dok?

    Detail Answer
  • Tentang Ansietas

    Malam dok, apakah benar penyakit ansietas, salah satu gejalanya adalah sering kedutan. Tetapi saya yang sering kedutan adalah kepala bagian belakang hingga atas Dok, apakah benar? Dan gejala-gejala lainnya seperti apa? Dan mengobati nya bagaimana? Terimakasih

    Detail Answer
  • Flek Saat Hamil

    Selamat pagi doc, saya wanita usia 27 th sedang hamil,, saat usia 8 minggu sata ngeflek coklat sedikit, di usg kata dokternya gpp trus dikasi obat penguat dan istirahat total 2hari,, sekarang kehamilan saya 10 minggu dok dan saya ngeflek coklat lagi dan lebih banyak dari yg pertama,, saya blm sempat usg lagi, saya cuma ke bidan dan dikasih obat penguat sama bidan, apakah berbahaya dok?

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Kecemasan (Anxiety)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Kecemasan (Anxiety) ?
Ask Doctor