Profile
All Topic

Pusat Informasi Kecemasan (Anxiety)

Tentang Kecemasan (Anxiety)

Anxiety atau kecemasan adalah emosi normal manusia yang dialami oleh setiap orang. Banyak orang merasa cemas, atau gugup, ketika menghadapi masalah di tempat kerja, sebelum mengambil ujian, atau membuat sebuah keputusan penting, namun gangguan kecemasan adalah berbeda. Kecemasan dapat menyebabkan distres sedemikian rupa sehingga mengganggu kemampuan seseorang untuk menjalani hidup normal. Terdapat beberapa jenis gangguan kecemasan, diantaranya gangguan panik, gangguan obsesif kompulsif, gangguan stress pasca trauma, gangguan kecemasan sosial, fobia spesifik, dan gangguan kecemasan umum. Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang serius. Seseorang yang mengalami kecemasan memiliki kekhawatiran dan ketakutan yang konstan dan luar biasa bahkan dapat membuat lumpuh.

Gejala

Beberapa gejala yang termasuk gangguan kecemasan adalah :

  • Takut luar biasa tiba-tiba
  • Palpitasi
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Sesak napas
  • Rasa tersedak
  • Nyeri dada
  • Mual
  • Pusing
  • Sebuah perasaan terlepas dari dunia (derealisasi)
  • Takut mati
  • Mati rasa atau kesemutan di anggota badan atau seluruh tubuh
  • Kedinginan atau muka memerah

Penyebab

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kecemasan, diantaranya :

  • Stres di tempat kerja
  • Stres di sekolah
  • Stres dalam hubungan pribadi seperti pernikahan
  • Stres terhadap keuangan
  • Stres akibat trauma emosional seperti kematian orang yang dicintai
  • Stres akibat penyakit medis yang serius
  • Efek samping pengobatan
  • Penggunaan obat terlarang, seperti kokain
  • Gejala dari penyakit medis (seperti serangan jantung, stroke panas, hipoglikemia)
  • Kekurangan oksigen - Dalam keadaan beragam seperti penyakit ketinggian tinggi, emfisema, atau emboli paru (bekuan darah dengan pembuluh paru-paru)

Faktor Resiko

Faktor-faktor ini dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kecemasan:

  •  
  • Trauma. Anak-anak yang mengalami pelecehan atau trauma atau menyaksikan kejadian traumatis berada pada risiko tinggi mengembangkan gangguan kecemasan di beberapa titik dalam hidup. Orang dewasa yang mengalami peristiwa traumatis juga dapat mengembangkan gangguan kecemasan.
  • Stres karena sakit. Memiliki kondisi kesehatan atau penyakit serius dapat menyebabkan khawatir signifikan tentang isu-isu seperti perawatan Anda dan masa depan Anda.
  • Stres yang menumpuk. Sebuah acara besar atau penumpukan situasi kehidupan yang penuh stres yang lebih kecil dapat memicu kecemasan berlebihan - misalnya, kematian dalam keluarga, stres pekerjaan atau khawatir yang sedang berlangsung tentang keuangan.
  • Kepribadian. Orang dengan tipe kepribadian tertentu lebih rentan terhadap gangguan kecemasan daripada yang lain.
  • Gangguan kesehatan mental lainnya. Orang dengan gangguan kesehatan mental lainnya, seperti depresi, sering juga memiliki gangguan kecemasan.
  • Genetika. Gangguan kecemasan dapat berhubugan dengan riwayat keluarga yang memiliki gangguan yang sama.
  • Obat-obatan atau alkohol. Obat atau alkohol atau penyalahgunaan atau penarikan dapat menyebabkan atau memperburuk kecemasan.

Komplikasi Akibat

Memiliki gangguan kecemasan tidak lebih dari membuat Anda khawatir. Hal ini juga dapat menyebabkan, atau memburuk, kondisi mental dan fisik lainnya, seperti: Depresi (yang sering terjadi dengan gangguan kecemasan) atau gangguan kesehatan mental lainnya, penyalahgunaan zat, kesulitan tidur (insomnia), masalah pada pencernaan atau usus, sakit kepala dan sakit kronis, isolasi sosial, masalah dalam sekolah atau bekerja serta dapat menurunkan kualitas hidup.

Diagnosa

Untuk membantu mendiagnosis gangguan kecemasan umum diperlukan:

  • Mengajukan pertanyaan rinci tentang gejala dan riwayat medis
  • Pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda bahwa kecemasan Anda mungkin terkait dengan kondisi medis yang mendasari.
  • Pemeriksaan atau tes laboratorium darah atau urin atau tes lainnya, jika dicurigai penyebabnya adalah kondisi medis.
  • Menggunankan kuesioner psikologis untuk membantu menentukan diagnosis.
     

Pengobatan

Kecemasan biasanya dapat dihilangkan dengan berbagai cara, diantaranya seperti :

  • Terapi
  • Meditasi
  • Hipnotis

Pencegahan

Pencegahan kecemasan pada dasarnya melibatkan kesadaran dari tekanan kehidupan dan kemampuan seseorang untuk mengatasinya sendiri. Kecemasan dapat dicegah dengan melakukan beberapa hal berikut :

  • Berolahraga
  • Meditasi
  • Relaksasi latihan pernapasan
  • Visualisasi
  • Melatih ketrampilan interpersonal dalam berhubungan dengan orang lain

Pencegahan juga mencakup diet, olahraga teratur, istirahat, dan dasar-dasar dalam hal pemeliharaan kesehatan preventif. Diet adalah faktor besar. Kafein, stimulan, kurang istirahat, dan kurang olahraga adalah aktor yang mempengaruhi kecemasan.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Darah Haid Atau Darah Awal Kehamilan?

    jika darah keluar pada hari ke 41 (waktu tepat menstruasi terjadi) hanya berbentuk membasahi celana dalam (tidak berupa flek) dengan volume agak sedikit dengan warna merah kecoklatan pada hari pertama. apakah ini darah haid atau darah awal kehamilan??

    Detail Answer
  • Bentuk Labia

    Dok saya mau tanya, saya sering tidak nyaman saat memakai celana ketat karena kulit kelamin saya yg sebelah kanan memanjang/bentuknya beda. Bagaimana caranya utk mengembalikannya seperti semua/membuat ini jadi nyaman lagi, dok? Apa saya harus melakukan operasi? Atau bagaimana dok? Saya malu dgn teman2 wanita yg lain dok karena saya pikir mereka mempunyai bentuk vagina yg normal.

    Detail Answer
  • Darah Menstruasi Sedikit

    Salamat pagi dok. 2 hari yang lalu saya haid dok. Hari pertama darah yang keluar cukup banyak. Kemarin darah yang keluar berkurang bahkan malamnya tidak keluar darah sampai pagi ini dok. Tapi darah yang keluar bewarna merah segar bukan merah muda. Sebelumnya tanggal 2 kemarin saya pakai pil kontrasepsi darurat. Yang saya tanyakan : 1. Apakah pil kontrasepsi darurat itu yang menyebabkan darah haid saya sedikit ? 2. Apakah masih ada resiko kehamilan ? 3. Apakah terjadi implantasi ?

    Detail Answer
  • Seperti Ada Yang Kluar Dari Lubang Kencing

    dok saya wanita usia 32 th,sy pernah menikah,td saat saya membersikan vagina saya,saya melihat ada seperti daging di lubang kencing,saya tidak pernah perhatikan sblmnya ada atau tdk dok,kira2 apa ya dok,saya takut skli,krnn brp bln ini jg saya agak seribg buang air kecil,apalagi saat mlm hari,apakah ini berbahaya dok? terinasih jwbannya dok

    Detail Answer
  • Terlambat Haid Dan Keputihan Warna Bening Tidak Be

    Pagi dok.. saya menikah sudah 1th lebih. bulan oktober 2017 saya terlambat haid 11 hari. tapi sudah sya tespack berulanh kali dengan tespack merk berbeda tetep hasilnya negatif. dan sekarang saya keputihan bening tidak bebau. apa ini tanda saya akan menstruasi dok? atau ada kemungkinan saya hamil dengan terlambat haid. Terima kasih

    Detail Answer
  • Konsultasi Ke Dokter Spesialis Kandungan

    Selamat sore dok, salam kenal.. Saya mau tanya dok, bulan oktober saya telat haid selama 12 hari mestinya saya haid tgl 18, namun bulan itu saya haid tgl 31 dok, kemudian saat haid banyak keluar gumpalan2 darah dan perut terasa nyeri sampai hari ke 4 dan setelah haid selama 7 hari keluar keputihan berwarna kecoklatan dok, apakah ini hal yang wajar atau bahaya yah dok, mohon ilmu dan penjelasannya, tq

    Detail Answer
  • Obat Promil

    Dok,saya mau bertanya.. Apakah beda folavit 400mg dan folavit 1000mg? Jika berbeda dimana perbedaan nya dok? Lalu untuk program hamil sebaiknya pakai folavit yang 400mg atau 1000mg ya dok? Di minum berapa kali sehari dok?

    Detail Answer
  • Kram Dibawah Pusar

    Dok saya mau bertanya. Hari ini tepatnya sore tadi sampai sekarang saya merasa dibagian bawah perut tepatnya di bawah pusar terasa keram dok tapi lama kelamaan jadi sakit dok. Itu kenapa ya dok ya ? Kalau kram saat awal kehamilan biasanya dimana dok ?

    Detail Answer
  • Apakah Darah Menstruasi?

    pada siklus menstruasi terjadi pada hari ke 41 dengan volume yang naik turun hari 1: volume darah keluar agak sedikit dengan warna merah kecoklatan hari 2: volume bertambah banyak hampir memenuhi celana dalam dengan warna merah darah hari 3: volume turun dengan warna merah agak coklat sedikit hari 4: hampir sama dengan hari ke 3 hari 5:pada pagi hari darah tidak ada kemudian pada sore hari keluar dengan volume cukup banyak dengan warna merah kecoklatan karena sudah kering hari 6: keluar dengan volume hampir sama dengan hari ke 3&4 hari 7: keluar dengan volume sedikit apalah hal ini merupakan mesntruasi atau darah awal kehamilan? diketahui klien memang sangat sibuk sehingga sering tidur awal dan bangun pagi pagi sekali kemudian juga kurang makan makanan yang bergizi dan jarang orahraga.

    Detail Answer
  • Program Hamil, Gangguan Menstruasi, Program Kehamilan

    Saya mau bertanya dok.. Saya di diagnosa terkena pcos lalu saya sudah di terapi dgn obat sehingga sel telur saya sekarang sudah membesar 15mili.. yang saya tanyakan apakah sel telur 15mili dapat mengecil dok ukuran nya? Lalu apa yg harus di lakukan supaya sel telur bisa lebih besar dari 15mili?

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Kecemasan (Anxiety)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Kecemasan (Anxiety) ?
Ask Doctor