Profile
All Topic

Pusat Informasi Sakit Kepala Tegang (Tension Headache)

Tentang Sakit Kepala Tegang (Tension Headache)

Adalah gambaran rasa sakit yang menyebar seakan-akan kepala sedang diikat kencang-kencang. Rasa sakit tersebut dapat terjadi selama tiga puluh menit atau seminggu. Jika sakit terjadi lebih dari lima belas hari, mungkin mengindikasikan adanya penyakit yang lebih parah. Penderita tension headache biasanya juga menderita migren.

Gejala

Gejalanya yaitu :

  • Kepala seperti sedang ditekan-tekan pada sisi dan belakang leher.
  • Otot leher dan wajah mengencang.
  • Tidak selera makan.

Penyebab

Penyebab tension headache tidak diketahui, diduga mengencangnya (kontraksi) otot-otot pada leher dan wajah ikut menjadi faktor.

Faktor Resiko

Faktor pemicu lainnya adalah :

  • Stress.
  • Depresi dan anxiety.
  • Postur tubuh yang buruk.
  • Lapar.
  • Wanita lebih sering terkena sakit kepala jenis ini.


 

Diagnosa

Dapat melakukan pemeriksaan dengan :

  • Mendiskripsikan sakit kepala yang dialami. Misalnya, durasi dan lokasi nyeri.
  • CT scan.
  • MRI.

Pengobatan

Perawatan :

Sebagian besar penderitanya melakukan perawatan sendiri, dengan obat penghilang rasa sakit. Obat tersebut memang dapat digunakan, tapi jika digunakan berlebihan (aturannya tidak tepat) justru dapat memperparah sakit kepala.

Pencegahan

Untuk tindakan pencegahan :

  • Relaksasi. Misalnya yoga dan pemijatan.
  • Istirahat yang cukup.
  • Tidak merokok.
  • Diet sehat.
  • Olahraga teratur.
  • Memperbaiki postur saat duduk dan berdiri.


 

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Tekanan Darah 130/70

    Maaf dok, sya mau nanya tekanan darah saya 130/70 dampak nya sering sakit kepala sama kesemutan, saya berumur 25 tahun, apa yang harus saya lakukan dok

    Detail Answer
  • Keluhan Saya

    Dok saya telah berhubungan dengan suami pada kira kira 10 hari setelah mens berakhir dan tidak memakai pengaman, setelah 2 hari kemudian kami berhubungan lagi tetapi memakai pengaman. Sekarang saya telah telat mens selama 3 hari dari tanggal biasanya. Dan sampe sekarang belum ada tanda tanda ments Tapi selama seminggu ini saya merasakan kram pada perut , ingin bab tapi setelah diwc tidak bab, sering mual dan merasa pusing tetapi dua hari sebelum tanggal mens saya tecpeck dan hasilnya (-) , yang ingin saya pertanyakan apakah tanda tanda diatas saya hamil? Atau bagaimana dok?

    Detail Answer
  • Keluhan Saya

    Dok saya telah berhubungan dengan suami pada kira kira 10 hari setelah mens berakhir dan tidak memakai pengaman, setelah 2 hari kemudian kami berhubungan lagi tetapi memakai pengaman. Sekarang saya telah telat mens selama 3 hari dari tanggal biasanya. Tapi selama seminggu

    Detail Answer
  • Sakit Kepala

    Dok. Saya sudah lama sakit kepala.. sakit kepala setiap hari dan berlangsung selama 30 menit bahkan 1 jam .. sakit kepala ini di sertai rasa mual dan telinga berair bahkan bintik2 merah di kaki . Tapi hanya di kaki sampai lutut saja.. Tapi setiap tes darah selalu normal kata nya..

    Detail Answer
  • Kepala Terasa Dingin

    halo dokter,sudah satu minggu saya mengalami bagian atas kepala saya terasa sangat dingin (seperti disiram air es) dan sepanjang waktu terasa dingin , kemudian terasa berdenyut, apakah hal tersebut gejala suatu penyakit ?

    Detail Answer
  • Pusing

    Malam dok sya mau bertanya , akhir-akhir ini sya mengalami pusing yg berpindah-pindah rasa sakitnya dan sakit hingga ke leher belakang , minum obat pun tidak sembuh , Rasa mual juga sering muncul disaat rasa pusingnya ada , Penglihatan pun sebenarnya tidak kabur dokter tapi jika lama saya melihat mka bikin kepala pusing dam semua yg terlihat menjadi terbayang bayang. Saya juga jadi sring lupa , apa pun itu sya bisa jadi sangat pelupa , Itu penyakit apa dokter ??

    Detail Answer
  • Pusing

    Dok Saya mau tanya Kalau pusing disertai sakit pada bawah tulang rusuk bagian bawah itu gejala apa ya? Terimakasih

    Detail Answer
  • Apakah Saya Harus Menungangi Istri Saya Saat Sesx

    Dok numpang tanya apakah saya harus menungangi istri saya saat sesk dan apakah harus saya memasukan mr-p lewat belakang

    Detail Answer
  • Sakit Kepala Sampai Mata

    Saya farras, saya berusia 15 tahun, saya punya keluhan dok, sudah 1 minggu leher bagian belakang saya terasa sakit, kepala saya terasa kliyengan, ketika melihat, mata saya terasa capek, badan lemas sehingga saya cepat lelah dok, saya kalo napas juga gak plong dok, kaya sesak gitu, karena saya orangnya takutan, saya jadi cemas dok, saya takut gejala penyakit serius, tolong dok, sebenearnya saya sakit apa?

    Detail Answer
  • Penyebab Sakit Kepala Secara Tiba2 Dan Cara Mengatasinya?

    dok saya mau tanya. saudara saya mengalami sakit kepala secara tiba-tiba. kondisi saat itu. kepala secara pusing dan keluar keringat dingin. itu penyebabnya apa dan bagaimana pertolongan pertama.mksh bnyk dok..

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Sakit Kepala Tegang (Tension Headache)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Sakit Kepala Tegang (Tension Headache) ?
Ask Doctor