Profile
All Topic

Pusat Informasi Sakit Pinggang (Low Back Pain)

Tentang Sakit Pinggang (Low Back Pain)

low back pain atau nyeri punggung bagian bawah, tepatnya dibagian bawah tulang rusuk hingga atas kaki. Tulang punggung, adalah penghubung tubuh bagian atas dan bawah, tulang punggung juga berfungsi sebagai penopang sebagian besar berat tubuh keseluruhan, sehingga sangatlah wajar jika seseorang merasakan nyeri punggung ketika sedang mengangkat atau ingin mengambil sesuatu.

Gejala

Gejala yang ditimbulkan akan berbeda, tergantung dari penyebab nyeri tersebut. Contohnya :

  • Nyeri otot.
  • Nyeri dibagian kaki atau lutut, mati rasa.
  • Jika belum parah, nyeri biasanya akan hilang dalam beberapa minggu. Nyeri akan semakin parah jika penderitanya stress atau depresi.

Penyebab

Nyeri punggung bagian bawah dapat disebabkan oleh :

  • Cedera.
  • Kegiatan fisik yang berlebihan.
  • Hernia.
  • Artritis.
  • Patah tulang.
  • Iritasi pada saraf.
  • Cacat lahir pada tulang punggung.
  • Mengalami gangguan pada ginjal dan ovarium..
  • Dampak dari kehamilan.

Diagnosa

Low back pain dapat diperiksa dengan meneliti riwayat kesehatan penderita, uji fisik dan wawancara mengenai gejala yang dirasakan. MRI, CT scan dan x-ray biasanya kurang membantu proses pemeriksaan.

Pengobatan

Perawatan low back pain :

  • Istirahat yang cukup.
  • Obat penghilang rasa sakit.
  • Olahraga, misalnya berjalan kaki.
  • Dapat pula melakukan terapi seperti pemijatan, akupuntur atau kiropraktik.

Pencegahan

Tindakan pencegahan :

  • Memperbaiki postur tubuh saat duduk, berdiri dan berjalan.
  • Olahraga rutin. Misalnya berjalan atau berenang, karena jenis olahraga ini tidak banyak member tekanan pada tulang. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan peregangan.
  • Hindari menggunakan sepatu hak tinggi.
  • Tidur menyamping.
  • Menjaga berat badan.
  • Jangan mengangkat barang yang sekiranya terlalu berat.
  • Gunakan kursi yang dapat menopang punggung dengan baik.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Sakit Pada Tulang Belakang Saat Bangun Tidur

    Mengapa ini bisa terjadi,rasa sakit yang saya alami, terasa setiap kali saya bangun tidur,apa rekomendasi nya agar saya bisa terhindar selalu dari keseringan sakit di punggung dengan pinggang ini dok. Dan bagaimana cara penanganan yang baik, atau apa obatnya yang harus saya konsumsi,dan kenapa masalah utama ini bisa terjadi...

    Detail Answer
  • Perut Kiri Bawah Seperti Ada Yang Ganjal

    Dok, perut saya bagian kiri bawah terasa ada yg ganjal dan kalau saya bandingkan dengan yg kanan agak lebih keras. Saya merasa di daerah tersebut ada angin yg mau keluar tp gak bisa. Seharian ini saya banyak duduk dan kurang minum. Rasa gak enak perut ini sudah berlangsung kurang lebih 6jam.

    Detail Answer
  • Ada Flek Setelah Berhubungan Apakah Termasuk Haid

    dok, saya berusia 54 th sdh memasuki masa menopaus, setiap selesai berhubungan perut terasa sakit sekali sampai terasa ke punggung dan beberapa jam kemudian ada keluar flek semacam darah merah, apakah ini termsk haid karena saya tdk bisa melaksanakan shalat jika ini adalah haid

    Detail Answer
  • Sakit Panas Dipunggung

    Dok.mau tanya.nenek saya berumur sekitar 70 thn..beliau sering kpanasan dipunggung.dan sdh di cek kerumah sakit.tp hasilnya bagus.tdk ada sakit apa2.dirukiah pun sdh pernah tp gak ada afek apa2.kira2 knp ya dok ? kadang mandi pun sering banget dlm sehari.biar adem..

    Detail Answer
  • Konsultasi

    Slmt mlm dok, dok saya mau bertanya kenapa setelah dua hari berhubungan intim saya tbtb haid dok, setiap sebulan aja begitu pokoknya setelah dua hari/ seminggu berhubungan intim. Skg saya dua hari berhubungan intim dan baru kali ini dok smpe seminggu lebih blm kelar2 haid saya, udh kelar bru 3 hari tbtb dtg bln nya skt prt trs mules udh gtu keluar bercak darah engga lama jdi bnyk dokter, kenapa itu yaa dok? Tlng bantuan nya dok . terimakasih

    Detail Answer
  • Sakit Perut

    Dok saya mau tanya kenapa perut saya terasa sakit selepas mens

    Detail Answer
  • Suka Sakit Pingang Sebelah Kanan

    Dok saya mau tanya saya sudah 2 bln telat hed biasa nya saya hed setiap ahir bulan klo ga wal bulan...trs ahir ahir ini saya suka sakit pingang sebelah kanan...apa ini tanda tanda hamil....tapi saya ga mersakan mual atw pusing yg semestinya org hamil rasakan...

    Detail Answer
  • Pengaruh Pada Mata Minus Ketika Kita Tidak Memakai Kacamata

    Dok,knp yaa setelah saya konsumsi prolic 300mg klo malam sya sering ngerasain skit pinggul kya mau putus gtu,n klo siang kepala terasa melayang2 ky berputar2 gtu,itu knp yaa dok?

    Detail Answer
  • Hasil Pemeriksaan Radiologi Lumbosacral

    Assalamualaykum dok. Saya wanita berusia 27 tahun. 7 tahun lalu jatuh dari tangga dalam posisi jongkok dan sampai sekarang sakit punggung bawah yang tidak kunjung sembuh. dan beberapa bulan lalu jatuh lagi dari tangga dalam keadaan duduk. Lalu saya melakukam rontgen dan hasilnya seperti ini KESAN : - Vertebrae Lumbosacral Normal - Tak Tampak Fracturea - Tampak Sacroileitis Joint Kanan Mohon penjelasanan nya dok maksud dari kesan tersebut. Terima kasih

    Detail Answer
  • Sakit Perut

    Saat saya duduk lama perut saya terasa sakitt.. Sakit nya di perut sebelah kiri di bawah dada. Jika badan diluruskan terkadang lebih membaik. Gejala apakah itu

    Detail Answer

Get the Newsletter! all about Sakit Pinggang (Low Back Pain)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Sakit Pinggang (Low Back Pain) ?
Ask Doctor