Profile
All Topic

Pusat Informasi Sakit Pinggang (Low Back Pain)

Tentang Sakit Pinggang (Low Back Pain)

low back pain atau nyeri punggung bagian bawah, tepatnya dibagian bawah tulang rusuk hingga atas kaki. Tulang punggung, adalah penghubung tubuh bagian atas dan bawah, tulang punggung juga berfungsi sebagai penopang sebagian besar berat tubuh keseluruhan, sehingga sangatlah wajar jika seseorang merasakan nyeri punggung ketika sedang mengangkat atau ingin mengambil sesuatu.

Gejala

Gejala yang ditimbulkan akan berbeda, tergantung dari penyebab nyeri tersebut. Contohnya :

  • Nyeri otot.
  • Nyeri dibagian kaki atau lutut, mati rasa.
  • Jika belum parah, nyeri biasanya akan hilang dalam beberapa minggu. Nyeri akan semakin parah jika penderitanya stress atau depresi.

Penyebab

Nyeri punggung bagian bawah dapat disebabkan oleh :

  • Cedera.
  • Kegiatan fisik yang berlebihan.
  • Hernia.
  • Artritis.
  • Patah tulang.
  • Iritasi pada saraf.
  • Cacat lahir pada tulang punggung.
  • Mengalami gangguan pada ginjal dan ovarium..
  • Dampak dari kehamilan.

Diagnosa

Low back pain dapat diperiksa dengan meneliti riwayat kesehatan penderita, uji fisik dan wawancara mengenai gejala yang dirasakan. MRI, CT scan dan x-ray biasanya kurang membantu proses pemeriksaan.

Pengobatan

Perawatan low back pain :

  • Istirahat yang cukup.
  • Obat penghilang rasa sakit.
  • Olahraga, misalnya berjalan kaki.
  • Dapat pula melakukan terapi seperti pemijatan, akupuntur atau kiropraktik.

Pencegahan

Tindakan pencegahan :

  • Memperbaiki postur tubuh saat duduk, berdiri dan berjalan.
  • Olahraga rutin. Misalnya berjalan atau berenang, karena jenis olahraga ini tidak banyak member tekanan pada tulang. Jangan lupa untuk melakukan pemanasan dan peregangan.
  • Hindari menggunakan sepatu hak tinggi.
  • Tidur menyamping.
  • Menjaga berat badan.
  • Jangan mengangkat barang yang sekiranya terlalu berat.
  • Gunakan kursi yang dapat menopang punggung dengan baik.

Artikel Terkait

Pertanyaan Terkait

  • Sakit Punggung Ketika Tidur

    Saya umur 19 tahun, liburan ini tidak banyak kegiatan, hari minggu dari bangun tidur hingga malam hari saya hanya tidur tiduran, sekarang punggung saya terasa sakit jika berbaring, rasanya kaku,jika saya menggerakkan punggung ke belakang rasanya kaku sekali, bagaimana cara agar menyembuhkannya?

    Detail Answer
  • Vagina Sakit Dan Perih

    Saya pengantin baru 1 minggu suami pengen cepet2 punya anak, Vagina saya sakit dan perih kaya mau robek rasa nya nih kulit smp sakit perih saat di masukin kontol suami saya, seperti vagina saya sempit gak ada lubang nya, suami trus aja masukin meski sy ke sakittan dan sakit nya itu smp besok nya lagi... Apa ini normal dok

    Detail Answer
  • Apakah Jarak Anak Terlalu Jauh Jadi Susah Hamil?

    Dokter....Anak ke dua saya skg umur 14 thn,skg saya pingin punya anak lgi tpi sudah 2 tahun ini saya kok gk hamil? Siklus haid teratur,selama ini saya gk pernah KB. Saya cuman KB kalender saja. Sedangkan selama ini saya gk pernah mengeluh dgn rahim saya. Rahim saya aman2 saja.makasih

    Detail Answer
  • Sakit Punggung Bagian Belakang Sebelah Kiri

    Dokter punggung bagian belakang sebelah kiri saya terasa nyeri tapi hanya terkadang saja, sehari bisa 3 kali tapi baru 2 hari terakhir ini berturut-turut,apa penyebapnya ya dok. Lalu bagaimana mengatasinya

    Detail Answer
  • Tipes / Bukan?

    Hay dok... Seminggu ini saya sering lesu,panas dalam ,binir pecah pecah, juga pusing,ada pun nyeri nyeri di perut yang hampir membuat saya lemas,dan saya pun sering nyeri dada.akhirnya saya berobat karna pada hari itu saya menggigil dan ibu saya membawa ke dokter... Hasil lab menyatakan saya tipes... Apakah bener saya tipes? Terimakasih dokter.

    Detail Answer
  • Sakit Pinggang Sebelah Kanan Selepas Berhubungan

    Hi doc, saya nak tanya kenapa boleh sakit pinggang di bahagian kanan selepas melakukan hubungan intim. Saya merasa sakit apabila suami menekan ke dalam sekali semasa melakukan hubungan intim. Kesan daripada itu sy merasa sakit hingga keesokan harinya. Apakah itu petanda bahaya doc?

    Detail Answer
  • Kencing Terlalu Sering Dan Terasa Agak Sakit

    Hallo. Dok.. Saya merasa tidak nyaman dengan pipis saya. Jadi sering pipis dan di akhiri dengan rasa sdikit sakit.. Kenapa ya dok dan bagai mana cara penyembuhan nya

    Detail Answer
  • Vagina

    Dok saya ibu muda. 6bulan yang lalu saya baru saja melahirkan. Tetapi beberapa kali belakangan... sesaat ketika setelah berhubungan intim lendir putih yang keluar dari vagina saya ada warna darah nya sedikit dok..ya kira" setetes mungkin... Dan kemarin malem saya berhubungan juga seperti itu tapi kali ini terasa masih sakit..dan kalau buat cebok/terkena air rasanya perih seperti luka yang terkena air...pagi nya juga masih keluar lendir putih campur warna merah darah ...lendir nya sedikit seperti keputihan..tetapi tidaj berbau... saya juga merasakan ketika penis suami saya penetrasi rasanya seperti nya sempit dan kering sekali makanya kadang kesusahan dok. Yang ingin saya tanyakan kira" itu lendir bercampur flek darah ,kenapa ya dok??? Mohon bantuannya dok. Trimakasih

    Detail Answer
  • Ingin Penis Supaya Sensitif Lagi..

    Setiap hubungan saya sudah tidak lg merasakan enak d penis ..kenapa dok?tak ada rasa lg ketika diisep tak enak lagi

    Detail Answer
  • Dok , Mau Nanya Obat Sekelan

    dok. saya ke rumah sakit . saya kan sakit sekelan atau pembengkakan kelenjar getah bening . saya di kasih obat penahan rasa nyeri sama antibiotik. tapi di minum hanya 1×1 hari dok . apakah betul . soalnya setelah saya minum antibiotik bengkak di selangkangan saya tidak mengecil

    Detail Answer

Community

Get the Newsletter! all about Sakit Pinggang (Low Back Pain)

Our free healthy living newsletter delivers useful news, inspiring stories, and delicious recipes to your in-box every day.

Anda punya pertanyaan seputar Sakit Pinggang (Low Back Pain) ?
Ask Doctor